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| 「薬石汗蒸房」は美容・健康増進・疲労回復をコンセプトにした熱気浴スペースです。６種の薬石効果を最大限に引き出し、楽しく入浴していただくために入浴ガイドを用意しました。 |
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| お風呂、シャワーで汗を流し、手先や足先を温めておきます。手足を先に暖めておくことで、サウナがより効果的になります。 |
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| 脱衣ロッカールームで専用サウナ着に着替えて、「薬石汗蒸房」へお越しください。 |
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| ドリンクサロン「時雨」で水分を補給してから入浴してください。 |
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| 目的別に薬石汗蒸房の効果的なご利用方法を「美容」「健康」「疲労回復」の３つのテーマでご案内します。ポイントは“汗のかきかた”。低温エリア、中温エリア、高温エリアをそれぞれどう組みあわせるか、です。 |
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| 冷気室（涼の室）でクールダウンします。その後ヒーリングゾーンで水分を補給しながら、ゆっくり休憩してください。 |
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| 「薬石サウナ（１０〜２０分）→冷気室（２〜３分）→ヒーリング・水分補給」のセットを、２〜３回繰り返してください。時間には個人差があります。また当日の体調とも相談しながら、無理な入浴は避けてください。 |
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